上田綺世｢空の支配者｣と形容される豪快なヘディング！足の速さはどれくらい？体幹強いって本当？【情熱大陸】

2026-05-30

2026年5月31日放送の情熱大陸に上田綺世さんが取り上げられました。

現在オランダのフェイエノールトに所属しており、森保ジャパンのセンターフォア―ドとして、来年開催される北中米ワールドカップでの活躍が期待されています。

サッカーファンの筆者も注目している一人です。

この記事では上田綺世さんのゴール前でのヘディングシュートが「空の支配者」と呼ばれる所以と、恵まれたフィジカルからくる体幹の強さや、体格の割には足が早い点について深堀していきます。

上田綺世｢空の支配者｣と形容される豪快なヘディング！どんだけすごい？

上田綺世さんのヘディングの特徴は主に以下の3つです。

圧倒的な跳躍力

地面から空中に制空する力が非常に高く、大型の海外ディフェンダー相手にも頭一つ抜け出す高い打点でボールを捉えます。オランダメディアからは「全盛期のC・ロナウドに匹敵する」と評されるほどの驚異的な身体能力を見せつけています。

完璧なタイミングと当て感

相手のマークを一瞬外してフリーになる動き出しや、クロスが上がる瞬間の落下地点に入る能力が卓越しています。フェイエノールトでは「ヘディングの怪物」と呼ばれたFWルーク・デ・ヨングの域に近いとまで称賛されています。

多才なバリエーション

クロスを力強く叩き込む豪快なヘディングだけでなく、コースを変える繊細なタッチや、ダイビングヘッドなど多彩な得点パターンを持っています。

身長が182㎝もありながら、驚異的な跳躍力と絶妙なポジショニング、卓越した空間認知能力から「空の支配者」と呼ばれるようになったようですね。

トラじろう

すげえジャンプ！

この世界レベルの強力なヘディングを最大の武器として、ワールドカップでの活躍を期待しています。

上田綺世さんの足の速さは、50ｍ走を6秒フラットで走るほどです。時速約30km/hとなります。

サッカーの場合は「一瞬のスピード」が重要で、この優れた瞬発力が素晴らしいですね。

でも、他の足の早いと言われる選手と比較しないと上田綺世さんのどんだけすごいかわからないので調べてみました。

日本を代表するスピードスターたちの特徴と記録は以下の通りです。

前田大然（セルティック）
圧倒的なスプリント回数と爆発的なスタートダッシュを誇り、試合中の最高速度は36km/h以上を記録しています。
伊東純也（スタッド・ランス）
長い距離をトップスピードで走り抜ける能力に長けており、ロングカウンターの起点として世界屈指の快足を披露しています。50mを6秒で走破しています。時速30km/hですね
浅野拓磨（マジョルカ）
50メートルを5秒台で駆け抜ける（5.9秒）圧倒的な瞬発力を持ち、裏への抜け出しを得意としています。時速は約30.5km/hです
塩貝健人（NECナイメヘン）
近年、日本代表に初招集された若手ストライカー。時速36.2km/hを記録するなど、新たな「超快足」選手として注目されています。
長友佑都（FC東京）
ベテランでありながら、過去のワールドカップ（FIFAレーザー計測）において、チームや対戦相手を含めて最速の時速30.13kmを記録しました。